Мастер-класс по зумбе

Зумба – популярная фитнес программа, пришедшая к нам из Колумбии. Каждое занятие – тренировка сочетает комплекс энергичных танцев и физических упражнений, сочетающих в себе простые элементы латино, хип-хопа, шаги классической аэробики.

На мастер-классе участники смогут освоить азы зумбы, приобрести               навыки для самостоятельного занятия и изучить простые хореографические номера.

Начинается тренировка с энергичной разминки и завершается растяжкой. Все упражнения выполняются под латиноамериканские мотивы. В основной части программы 8-10 песен, для каждой из которых применяется своя хореография. Хореография эта несложная, в нее входит нескольких танцевальных приемов. Они группируются, комбинируются и повторяются на протяжении всей композиции. Уже через пару-тройку посещений даже не танцевавший прежде запомнит все основные приемы. Такие тренировки помогут заметно продвинуться в искусстве танца. Танцевальные движения очень легко запомнить и повторить, а ритмичная музыка поднимает настроение и заряжает позитивом.