Уменьшаем талию. Гимнастика на рабочем месте

Сидячий образ жизни является причиной многих серьезных заболеваний и нарушений в работе организма. Но современная реальность, в которой работа за компьютером является неизбежной, не оставляет нам выбора.

Что делать, если вы чувствуете дискомфорт во время долгой сидячей работы или просто хотите размяться, не отходя от рабочего места?

Предлагаем вам подборку упражнений для гимнастики на рабочем месте, которые помогут сохранить здоровье и повысить энергию.

Традиционные перекусы на рабочем месте – чай и кофе с булочкой – плачевно отражаются на талии. Поможет – простая, но очень действенная гимнастика. Ее можно выполнять прямо на рабочем месте.

В этом видео мы расскажем и покажем упражнения, которые помогут сохранить вашу талию стройной и подтянутой.

Будьте здоровы!