Муниципальное бюджетное учреждение культуры
"ЦЕНТРАЛИЗОВАННАЯ СЕЛЬСКАЯ
КЛУБНАЯ СИСТЕМА"
logo
Муниципальное бюджетное учреждение культуры
"ЦЕНТРАЛИЗОВАННАЯ СЕЛЬСКАЯ
КЛУБНАЯ СИСТЕМА"
ул. Победы, 14, село Глинское
тел. 8(902)500-29-85, e-mail: muktssks@yandex.ru

Растягивайся и расслабляйся. Гимнастика на рабочем месте

Находясь большую часть дня в неподвижном положении, как правило за компьютером, мы ощущаем напряженность мышц и скованность суставов, снять которые можно с помощью растяжки. Если ей не уделять внимание, то появляется риск развития заболевания суставов и случайных травм. Растяжка сохраняет мышцы эластичными, убирает спазмированность, ускоряет приток крови к мышцам, улучшая обменные процессы в клетках, убирает отечность и позволяет быстро снять утомление.