Муниципальное бюджетное учреждение культуры
"ЦЕНТРАЛИЗОВАННАЯ СЕЛЬСКАЯ
КЛУБНАЯ СИСТЕМА"
logo
Муниципальное бюджетное учреждение культуры
"ЦЕНТРАЛИЗОВАННАЯ СЕЛЬСКАЯ
КЛУБНАЯ СИСТЕМА"
ул. Победы, 14, село Глинское
тел. 8(902)500-29-85, e-mail: muktssks@yandex.ru

Кардиотренировка на рабочем месте

В настоящее время для людей, придерживающихся малоподвижного образа жизни, очень важно выполнять кардиотренировки, ведь они улучшают работу сердца, нормализуют уровень холестерина в крови и уменьшают риск появления остеопороза. Занятия лучше всего проводить на специальных тренажерах, но если такой возможности нет, то упражнения можно преобразовать и выполнять даже на рабочем месте.