Муниципальное бюджетное учреждение культуры
"ЦЕНТРАЛИЗОВАННАЯ СЕЛЬСКАЯ
КЛУБНАЯ СИСТЕМА"
logo
Муниципальное бюджетное учреждение культуры
"ЦЕНТРАЛИЗОВАННАЯ СЕЛЬСКАЯ
КЛУБНАЯ СИСТЕМА"
ул. Победы, 14, село Глинское
тел. 8(902)500-29-85, e-mail: muktssks@yandex.ru

Тренируем мышцы ног и тазобедренные суставы. Гимнастика на рабочем месте

Каждый из нас хочет иметь здоровые ноги и подвижные суставы, но не всегда есть время и возможность ходить в тренажерный зал или совершать длительные прогулки. Однако, уделять время ногам и тазобедренным суставам можно и в домашних или офисных условиях. В видео ниже мы расскажем вам о самых эффективных упражнениях для тренировки этих групп мышц, которые вы сможете легко выполнить даже на рабочем месте.